Smoothie skleda iz jagod in nektarin je osvežujoč obrok, enostaven za pripravo in zdrav zajtrk, ki te bo pravzaprav dobro nasitil. Smutiji niso več samo za v času poletja. Smoothie sklede pridobivajo na priljubljenosti in so res čudovite na pogled. Ta smoothie skleda iz jagod in nektarin je le ena kombinacija, ki mi je všeč. Lahko pa narediš svojo verzijo z drugo kombinacijo sadja, zelenjave in veliko različnih dodatkov.
Če ti je ta smoothie skleda iz jagod in nektarin všeč, ti bo mogoče zanimiva tudi ta sadna tortica.
Smoothie skleda iz jagod in nektarin
Količina 2 porciji
Sestavine
Smoothie:
- 150 gramov Grškega jogurta
- 200 gramov zmrznjenih jagod
- 2 nektarini
- 1 jedilna žlica medu
Za posip:
- 1 nektarina
- 4 jedilne žlice ovsenih kosmičev
- 2 jedilni žlici lanenih semen
- 2 jedilni žlici lešnikov
- 2 jedilni žlici Skyr jogurta
- 2 čajni žlički cvetnega prahu
Navodila
- V kuhinjskem sekljalniku zmiksamo vse smoothie sestavine (jogurt, nektarine, jagode, med) do gladkega. Če je zmes pregosta, dodamo malo vode ali mleka.
- Pripravljeno razporedimo v 2 skledi. Narežemo preostalo nektarino, nasekljamo lešnike in na vrh smoothie sklede poljubno razporedimo vse sestavine za posip. Postrežemo takoj.
Komentiraj