Kumarična solata s tuno je tista jed, ki jo enostavno obožujem – hitra za pripravo, izjemno okusna in vsestranska. Sočne kumarice se odlično povežejo z bogatim okusom tune, kar ustvari popolno kombinacijo za lahko in hranljivo jed.

Ta solata je idealna za tiste dni, ko iščeš nekaj preprostega, a polnega okusov. Lahko jo postrežeš samostojno, kot svež in hranljiv obrok, ali pa jo kombinira z najljubšim sendvičem, pečenim jajčkom ali kot prilogo k drugim jedem.

Preproste in hitre solate, kot je ta, so vedno priročne za pripravo, poleg tega pa z nekaj sestavinami ustvariš jed, ki te bo prijetno nasitila in navdušila z okusom!

Kot vedno glej pri pripravi, da odstraniš morebitna trda semena in pa da kumarica ne greni! Saj v tem primeru solata ne bo primerna za uživanje.

Če ti je ta kumarična solata s tuno všeč, poglej še ta recept za kumarično solato z dimljenim lososom.

Kumare s tuno

Kumarična solata s tuno

Čas kuhanja 14 minut
Količina 1 porcija

Sestavine

  • 1 velika kumara (350 gramov)
  • 80 gramov tune iz konzerve
  • 1 kuhano jajce
  • pol manjše rdeče čebule
  • 2 jedilni žlici olivnega olja
  • 1 jedilna žlica kisa
  • 1 jedilna žlica kisle smetane
  • pol čajne žličke soli
  • ščepec popra
  • Nekaj vejic peteršilja
  • 30 gramov sončničnih semen
Natisni PIN